Tag: posturas de yoga

ASANAS O POSTURAS DE YOGA PARTE I

A lo largo de este tiempo hemos aprendido un poco más del yoga, y algo que me queda claro es lo siguiente: si hablamos de los tipos a las posturas. Es por eso que hoy te enseñaré acerca de los Asanas o como también se le conoce como Posturas de yoga. Qué posturas de Yoga o Asanas existen: Guerrero o…

RESPIRA CON EL YOGA EN 4 POSTURAS

Respiremos 1, 2, 3… Respira con el yoga: Si te digo aprende a respirar, ¿tú qué me respondes? Entiendo, es rara la pregunta, pero necesitamos saber inhalar y exhalar. Tiene un proceso y hoy te enseñaré unos ejercicios para que los pongas en práctica. Empecemos con esta mini clase de respiración El lugar es clave Selecciona un lugar tranquilo, si…